Judo

Judo

Die japanische Kampfsportart Judo heißt übersetzt „sanfter Weg“. Dieses Wort sagt schon viel über das Motto aus: „Siegen durch Nachgeben“. Anfang des 20. Jahrhundert wurden die Techniken für Wettkämpfe festgelegt. Diese sind in der Hauptsache Würfe , Halte- und Würgetechniken sowie Armhebel. Judo ist eine Philosophie und dient nicht nur der Leibesertüchtigung, sondern auch der Entwicklung der Persönlichkeit des Judokas.

Die Grundprinzipien sind:

  • gegenseitiges Helfen und Verstehen zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen
  • bestmöglicher Einsatz von Körper und Geist

Es ist das Ziel des Sportlers diese Prinzipien als Haltung in sich zu tragen und auf der Judomatte in jeder Bewegung zum Ausdruck zu bringen.

Die Sportkleidung eines Judokas besteht aus einer knöchellangen weißen Judohose und eine darüber getragene halblange weiße Jacke, die durch einen Gürtel zusammengehalten wird. Das Material ist Baumwolle. An der Farbe des Gürtels kann man den Ausbildungsstand des Judokas erkennen. Jeder Anfänger beginnt mit einem weißen Gürtel. Je nach Talent und Trainingsfleiß kann man bei einer Gürtelprüfung, die vor einer Prüfungskommission abgelegt werden muss, den Gürtelgrad und damit die Farbe des Gürtels ändern. Je nach Farbe des Gürtels sind die Prüfungen mehr oder weniger schwierig.

Bei Schülern gibt es folgende  Gürtelfarben (Kyu):

Weiß für Anfänger ohne Prüfung. Dann folgen mit zunehmenden Schwierigkeitsgrad der Prüfungen: weiß-gelb, gelb, gelb-orange, orange, orange-grün, grün, blau und als höchste Stufe braun

Meistergürtel (Dan): schwarz 1. Dan, schwarz 2. Dan, schwarz 3. Dan, schwarz 4. Dan, schwarz 5. Dan. Ab den Farben rot-weiß 6./7./8. Dan und rot 9. und 10. Dan werden die Gürtel  verliehen.

Übungszeiten

Gruppe Tag Zeit Halle Übungsleiter/-in
Fortg. Kinder 7-10 J. Mo 14.00-15.30 Ratsgym. V. Mitschke
Fortg. Kinder 9-12 J. Mo 15.30-17.00 Ratsgym. V. Mitschke
Wettkampftraining Mo 17.00-18.30 Ratsgym. V. Mitschke
Prüfungsvorbereitung Mo 18.30-20.00 Ratsgym. V. Mitschke
Fortg. Kinder 9-13 J. Di 13.30-15.30 Ratsgym. V. Mitschke
Fortg. Kinder 7-9 J. Di 15.30-17.00 Ratsgym. V. Mitschke
Wettkampftraining Ju+Ki Di 17.00-18.30 Ratsgym. V. Mitschke
Grundlagen Kraft Ki Di 18.30-20.00 Ratsgym. V. Mitschke
Fortg. Jungen 8-11 J. Mi 14.00-17.00 Ratsgym. V. Mitschke
Anf. Mädchen 7-9J. Mi 17.00-18.30 Ratsgym. V. Mitschke
Fortg. Jugend Mi 18.30-20.00 Ratsgym. V. Mitschke
Breitensport Erwachsene Mi 20.00-21.30 Ratsgym. V. Mitschke
Fördergruppen AG Do 15.00-16.30 Ratsgym. V. Mitschke
Fortg. Mädchen Do 17.00-18.30 Ratsgym. V. Mitschke
Verfügung für
Gürteltraining
Do 18.30-20.00 Ratsgym. V. Mitschke
Anf. Jungen
7-9 Jahre
Fr 14.15-15.45 Ratsgym. V. Mitschke
Wettkampfgruppe Kinder Fr 16.00-17.30 Ratsgym. V. Mitschke
Wettkampftr. Ju+Erw. Fr 17.00-18.30 Ratsgym. V. Mitschke
Tech Grundlagen Fr 18.30-20.00 Ratsgym. V. Mitschke
Lehrgänge bei Bedarf Sa/ So   Ratsgym. V. Mitschke

Eine Liste der Trainingsstandorte und Abkürzungen finden Sie auf der Seite Sportstätten.