Beim Well & Fit stärken wir gemeinsam den Halte- und Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislauf-System. Mit Hilfe der verschiedenen Übungen werden die Ausdauerfähigkeit, Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit sowie die Entspannungsfähigkeit trainiert. Somit sollen diverse Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Übergewicht vorgebeugt werden.
Trainingszeiten
