Wir sind zwischen 50 und 80 Jahre alt, Frauen und Männer gemischt.

Wir trainieren unseren Rücken für Beweglichkeit, Kraft und Dehnbarkeit.

Diese drei Fähigkeiten brauchen wir bei allen alltäglichen Verrichtungen und Tätigkeiten. 
Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Ein schmerzfreien und belastbarer Rücken dankt es!